کندن مو (تریکوتیلومانیا)

شروع موضوع توسط Mina.gorji ‏10 می 2017 در انجمن اختلالات روانی

  1. Mina.gorji

    Mina.gorji مینا گرجی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    335
    تشکر شده:
    229
    جنسیت:
    زن
    سلام. خواهر من بیست و چهار سالشه و الان دانشجوئه و مجرد. خیلی به ظاهرش حساسه و همیشه شامپوها و کرمها و لوازم آرایش گرون میخره. اما یه مشکلی داره که همین توجه بیش از اندازه به ظاهر در کنار اون مشکلش براش شدن قوز بالا قوز. مشکلشم اینه که مدام موهای سر و ابروشو میکنه. میگه اصن نمیتونه اینکارو نکنه و تقریبا غیرارادیه این کارش. بخاطر این عادتش ابروهاش و موهاش به شدت کم پشت شدن. چکار باید بکنه؟
     
  2. Daaryaraha

    Daaryaraha Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    132
    تشکر شده:
    75
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    ای بابا چه مشکلاتی هست که آدم ازش خبر نداره اصلا. یعنی نمیتونه موهاشُ نکنه؟ تازه اینهمه م که شما میگی به موهاش حساسه؟! عجب!
     
    Mina.gorji از این پست تشکر کرده است.
  3. Mina.gorji

    Mina.gorji مینا گرجی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    335
    تشکر شده:
    229
    جنسیت:
    زن
    نه واقعا میگه دست خودش نیست. میگه اصلا وقتی موهاشو میکنه فکر میکنه آروم شده و یه کاری که باید انجام میشده رو انجام داده. ولی بعدش کلی استرس میگیره که بازم باعث شده موهاش کمتر بشن. طفلکی دیگه افسردگی گرفته اصلا:(
     
  4. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    سلام دوست عزیز
    با توجه به علائمی که داری بهشون اشاره میکنی احتمالاً خواهر شما دچار وسواس کندن مو یا تریکوتیلومانیا شده. تریکوتیلومانیا یا اختلال موکنی اختلالی هست که در اون فرد به صورت مکرر موهای قسمت‌های مختلف بدن مثل موهای سر، ابرو، دست و ... رو میکنه. افرادی که به این اختلال دچار هستن به صورت ناخودآگاه این کار رو انجام میدن و بعد از کندن مو به صورت مقطعی تا حدی احساس کاهش تنش و آرامش دارن اما بعد از مدتی دوباره تنش سراغشون میاد و در نتیجه دوباره به صورت ناخودآگاه موهای خودشونو میکنن.
     
    Mina.gorji، Monafarmani و Nima.hakim از این ارسال تشکر کرده اند.
  5. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    برای درمان تریکوتیلومانیا هم نیاز به درمان دارویی هست و هم نیاز به رفتاردرمانی. افرادی که دچار اختلال موکنی هستن در صورتیکه به موقع درمان نشن ممکنه در آینده‌ی نزدیک با مشکلات بیشتری مواجه بشن. مشکلاتی مثل از دست دادن موها، افسردگی، از دست دادن شغل، از دست دادن اعتماد به نفس و ... . بنابراین بهتره خواهر شما هرچه سریعتر برای درمان مشکلش به روانپزشک مراجعه کنه.
     
    Mina.gorji، Monafarmani و Nima.hakim از این ارسال تشکر کرده اند.
  6. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    بعضی از پیشنهادهای زیر ممکنه به خواهرتون در کنار دارودرمانی کمک کنه تا کمی از شدت این عادتشون کم کنن:
    - ایشون میتونن وقتی که دچار تنش برای کندن موها میشن، به این حالتشون آگاهی داشته باشن و عمداً در اون مواقع خودشونو سرگرم انجام یه کار دیگه کنن. کاری که نیازمند درگیر شدن دست‌ها باشه و اجازه نده که به صورت غیرارادی ایشون موهاشون رو بکنن.
    - کنترل کردن استرس خیلی تاثیر مهمی میتونه در ترک این عادت داشته باشه. انجام تمرینات مدیتیشن و یوگا میتونن در کنترل استرس کمک کننده باشن.
    - ایشون میتونن هر زمان که علی‌رغم شروع درمان و تلاش برای خودداری از این کار مجدداً موهاشون رو کندن، تاریخ و ساعتش رو یادداشت کنن. تجربه نشون داده که همین ثبت اطلاعات باعث میشه فرد آگاهی بیشتری نسبت به عادت خودش داشته باشه و راحت‌تر بتونه کنترلش کنه.
     
    Mina.gorji، Monafarmani و Nima.hakim از این ارسال تشکر کرده اند.
  7. Nima.hakim

    Nima.hakim Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    71
    تشکر شده:
    43
    جنسیت:
    مرد
    یه کاری که میتونه برای جلوگیری از کندن موهای سرش بکنه اینه که برای مدتی توی خونه روسری بپوشه. از این روسری های کوچیک. میتونه شبیه حالت گردگیری از پشت ببنده روسریو که اذیتم نشه. برا ابروهاشم میتونه روی ابروهاشو چسب نواری بزنه یا عسل بماله. اینطوری اگه بخواد ابروهاشو بکنه دستش چسبناک میشه و مجبور میشه بره دستشو بشوره. بخاطر همین کم کم بیخیال کندن موهاش میشه.
     
    Mina.gorji و Monafarmani از این پست تشکر کرده اند.
  8. Monafarmani

    Monafarmani مونا فرمانی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    206
    تشکر شده:
    119
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تبریز
    اگه یه کاری کنه که همیشه دستش به یه چیزی مشغول باشه شاید بد نباشه. مثلا تسبیح بگیره دستش یا حلقه ی لاستیکی بگیره دستش و فشار و استرسو روی اون خالی کنه.
     
    Mina.gorji از این پست تشکر کرده است.

به اشتراک بگذارید