میگرن

شروع موضوع توسط Mania_m ‏14 مارس 2017 در انجمن داخلی مغز و اعصاب(نورولوژی)

  1. Mania_m

    Mania_m Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏13 مارس 2017
    ارسال ها:
    155
    تشکر شده:
    102
    جنسیت:
    زن
    شغل:
    خانه دار
    محل سکونت:
    شیراز
    سلام.چیکار کنم میگرنم کم بشه؟خیلی تعداد حمله های میگرنیم زیاد شده.
     
  2. MohsenMoghadam_67

    MohsenMoghadam_67 محسن مقدم

    تاریخ عضویت:
    ‏8 مارس 2017
    ارسال ها:
    106
    تشکر شده:
    66
    جنسیت:
    مرد
    شغل:
    آزاد
    محل سکونت:
    اصفهان
    سیگار نکش. هیچی اندازه سیگار میگرن رو بدتر نمیکنه.
     
    Monafarmani از این پست تشکر کرده است.
  3. Monafarmani

    Monafarmani مونا فرمانی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    206
    تشکر شده:
    119
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تبریز
    سعی کن آروم باشی. استرس نداشته باشی و تپش قلبت زیاد نباشه.تو یه اتاق آروم بمون و نورشو کم کن.یه موزیک لایت هم بذار و برو تو اعماق وجود.
     
  4. Aria_Khoshdel

    Aria_Khoshdel آریـــا

    تاریخ عضویت:
    ‏8 مارس 2017
    ارسال ها:
    863
    تشکر شده:
    1,914
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    تهران
    سلام.
    سردرد میگرنی سردرد بدیه و می‌فهمم چه عذابی رو تحمل می‌کنید. این چند راه که میگم رو امتحان کنید امیدوارم از حملات میگرنی‌تون کم بشه:

    · سعی کنید تو کارهای روزمره‌تون نظم داشته باشید. یعنی کارها رو در سر ساعت مشخصی انجام بدید.
    · ببینید چه چیزهایی باعث میشن حملات میگرنی بیان سراغتون. ممکنه نور باشه، ممکنه بو باشه و هرچیز دیگه. این عوامل رو شناسایی کنید و سعی کنید کمترشون کنید.
    · سعی کنید اجازه ندید که در طول روز قند خونتون افت کنه.
    · کمبود منیزیم یکی از علل حملات میگرنیه. سعی کنید میوه و سبزیجات تازه بخورید. اگه یه مکمل منیزیم هم از داروخونه بگیرید خوبه.
    بامهر.
     
    Sepehrstar، BitaSpring و Peymansport از این ارسال تشکر کرده اند.
  5. Akbar_jms

    Akbar_jms اکبر جمشیدی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    100
    تشکر شده:
    56
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    تهران
    قهوه نخورین.هرچیزی که کافئین داشته باشه برای میگرن بده.
     
  6. BitaSpring

    BitaSpring بهار بیتا

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    294
    تشکر شده:
    204
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    اصفهان
    فعالیت سنگین هم بدطوری تو میگرن تاثیر داره.اگه ورزش میکنی ورزش سبک بکن نه چیزی که فشار بیاره بهت.
     
  7. Peymansport

    Peymansport Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    103
    تشکر شده:
    47
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    کرمانشاه
    دمنوش گل مینا خیلی برای میگرن خوبه. بهتره چند ماه پشت سر هم هر روز دمنوش مینا بخوری برای میگرنت. از عظاری میشه خرید ماتحانش ضرر نداره
     
  8. BitaSpring

    BitaSpring بهار بیتا

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    294
    تشکر شده:
    204
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    اصفهان
    میتونی روغن نعناع بمالی به پیشنویت. من خودم امتحان کردم قطره‌ی منتول بگیر موقع سردرد بمال رو پیشونیت و ماساژ بد خیلی تاثیر داره
     

به اشتراک بگذارید