مواد غذایی افزاینده‌ی شیر مادر

شروع موضوع توسط Razieh_R ‏25 آوریل 2017 در انجمن زایمان و مباحث پس از زایمان

  1. Razieh_R

    Razieh_R راضیه_رومیانی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    277
    تشکر شده:
    175
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    مشهد
    سلام عزیزان.چه غذاهایی باید بخورم تا شیرم زیاد شه؟حس میکنم میان شیرم کمه.ممنون از شما.
     
  2. Aria_Khoshdel

    Aria_Khoshdel آریـــا

    تاریخ عضویت:
    ‏8 مارس 2017
    ارسال ها:
    863
    تشکر شده:
    1,914
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    تهران
    سلام بر شما.
    بنده سه ماده غذایی رو خدمتتون معرفی می‌کنم که تو طب سنتی خیلی روشون تاکید میشه:
    · رازیانه: هم می‌تونید به صورت خام و هم به صورت پخته مصرفش کنید. فقط دقت کنید که در هفته حداکثر دوبار ازش استفاده کنید و نه بیشتر.
    · شنبلیله: این گیاه هم شیر رو زیاد می‌کنه. بهتره به مدت کوتاه ازش استفاده کنید و نه طولانی‌مدت.
    · ریحان: میتونید ریحان رو به صورت دمنوش مصرف کنید.
    بامهر
     
    Omidslmn، Razieh_R، SamanePakdel و 3 نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  3. Arefenazari

    Arefenazari Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    188
    تشکر شده:
    118
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    اصفهان
    سلام خانمی. مایعات زیاد بخور در طول روز. زردآلو رو هم به برنامه غذاییت اضافه کن که خیلی خوبه برای زیاد شدن شیر.
     
    Razieh_R از این پست تشکر کرده است.
  4. Maryam_1358

    Maryam_1358 مریم رضایی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    278
    تشکر شده:
    175
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    ورامین
    درود.یه سری گیاه هستن که بهشون میگن شیر افزا:
    · کنجد
    · رازیانه
    · سیاه دانه
    · شوید
    · زردجوبه
     
    Razieh_R از این پست تشکر کرده است.
  5. Ghoroobnarenji

    Ghoroobnarenji Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    234
    تشکر شده:
    160
    جنسیت:
    زن
    شغل:
    دانشجو
    محل سکونت:
    تهران
    سلام.شما برای اینکه میزان شیرت زیاد شه نباید استرس داشته باشی.هیچی اندازه استرس میزان شیر رو کم نمیکنه.اگه فکر میکنی که استرس داری حتما از راه های رهایی از استرس استفاده کن تا شیردهیت طبیعی و نرمال بشه. بابت چیزی نگران نباش.
     
    Razieh_R از این پست تشکر کرده است.
  6. SamanePakdel

    SamanePakdel سمانه پاکدل

    تاریخ عضویت:
    ‏8 مارس 2017
    ارسال ها:
    277
    تشکر شده:
    175
    جنسیت:
    زن
    شغل:
    آزاد
    محل سکونت:
    تهران
    شنبلیله بخورید.معروفه که شنبلیله برا شیر مادر عالیه
     
    Razieh_R از این پست تشکر کرده است.
  7. Omidslmn

    Omidslmn Member

    تاریخ عضویت:
    ‏16 مارس 2017
    ارسال ها:
    101
    تشکر شده:
    22
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    یزد
    سلام بر شما گرامی.این راه ها رو امتحان بفرمایید:

    • شیر بخورید
    • مایعات بنوشید
    • تا زمانی که نوزاد پستان را رها نکرده شما پستان را از دهان او بیرون نکشید
    • میزان سبزیجات مصرفی خود را افزایش دهید.
     

به اشتراک بگذارید