مسواک مناسب

شروع موضوع توسط Daaryaraha ‏24 ژوئن 2017 در انجمن بهداشت

  1. Daaryaraha

    Daaryaraha Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    132
    تشکر شده:
    75
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    سلام. ضمن تشکر از سایت طب پرس میخواستم اگه امکانش هست در مورد خصوصیات یه مسواک مناسب و همینطور روش درست مسواک زدن توضیح بدید. ممنون.
     
  2. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    سلام دوست گرامی:
    برای خرید یک مسواک مناسب نکات زیر رو در نظر داشته باشید:
    • مسواکی رو بخرید که از لحاظ سختی حالت مدیوم داشته باشه و بدنه‌ی اون خیلی سخت نباشه.
    • اندازه‌ی مسواک باید متناسب با دهان فرد باشه.
    • بعد از 4 تا 6 ماه استفاده مسواک خودتون رو تعویض کنید.
    • سعی کنید از خرید مسواک‌های ارزون‌قیمت خودداری کنید، چرا که این مسواک‌ها معمولا کیفیت خوبی ندارن و باعث آسیب دیدن لثه و دندان میشن.
    • علاوه بر موارد یاد شده در نظر داشته باشید که حتماً برای مسواک محافظ تهیه کنید و همچنین مسواک رو داخل دستشویی نگهداری نکنید.
     
    Daaryaraha از این پست تشکر کرده است.
  3. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    و اما در مورد شیوه‌ی صحیح مسواک زدن:
    • مسواک و خمیردندان مناسب انتخاب کنید.
    • در ابتدا از آخرین دندان سمت چپ فک بالا شروع کنید و در حالیکه مسواک رو با زاویه‌ی 45 درجه روی دندان قرار دادید با حرکات دورانی کوتاه برای 20 ثانیه مسواک بزنید.
    • مرحله‌ی بالا رو برای سطح خارجی تمامی دندان‌ها تکرار کنید به صورتیکه در هر بار تنها حدود سه دندان درگیر با مسواک باشن.
    • بعد از مسواک زدن سطح بیرونی سطح داخلی دندان‌ها رو با حرکات عمودی مسواک تمیز کنید.
    • در مرحله‌ی آخر سطح جونده‌ی دندان‌ها رو مسواک بزنید.
    • نکتهای که باید بهش توجه داشته باشید اینه که به طور کلی باید حرکت مسواک به صورت عمودی باشه و نه افقی و زاویه‌ی اون هم نزدیک 45 درجه باشه. از فشار آوردن زیاد به لثه و دندان هم باید اجتناب بشه.
     
    Daaryaraha از این پست تشکر کرده است.
  4. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    البته در نظر داشته باشید که مسواک زدن به تنهایی برای حفظ سلامت دندان‌ها کافی نیست و حتماً باید از نخ دندان هم استفاده بشه. از استفاده از نخ‌های معمولی برای پاک کردن فاصله‌ی بین دندان‌ها اکیدا باید خودداری بشه. علاوه بر این بهتره بعد از مسواک زدن و کشیدن نخ دندان دهان را با محلول رقیق نمک و آب شست تا در طول شب محیط دهان برای رشد باکتری‌ها مناسب نباشه.
     
    Daaryaraha از این پست تشکر کرده است.
  5. Daaryaraha

    Daaryaraha Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    132
    تشکر شده:
    75
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    ممنون از شما. بعد نخ دندون رو قبل از مسواک باید استفاده کرد یا قبلش؟
     
  6. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    خواهش میکنم. در مورد اینکه نخ دندون باید پیش از مسواک زدن استفاده بشه یا بعد از اون توافق نظر بین متخصصان وجود نداره و هر کدوم دلایل خودشون رو برای برتری روش پیشنهادیشون دارن. اما به صورت کلی این استفاده از نخ دندون هست که اهمیت داره و اینکه این کار پیش از مسواک زدن باشه یا بعدش آن چنان مهم و موثر نیست.
     
    Daaryaraha از این پست تشکر کرده است.

به اشتراک بگذارید