فواید دوش آب سرد

شروع موضوع توسط Maryam_Zavare2020 ‏10 جولای 2017 در انجمن سلامت در خانه

  1. Maryam_Zavare2020

    Maryam_Zavare2020 مریم زواره

    تاریخ عضویت:
    ‏8 مارس 2017
    ارسال ها:
    259
    تشکر شده:
    162
    جنسیت:
    زن
    شغل:
    شرکت خصوصی
    محل سکونت:
    تهران
    سلام دوستان. میخاستم بدونم دوش گرفتن با آب سرد بهتره یا با آب گرم؟مرسی
     
  2. Asemaneabi

    Asemaneabi Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    196
    تشکر شده:
    141
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    کرج
    سلام عزیزم من همیشه شنیدم که دوش آب سرد خیلی بهتره برای سلامتی ولی من خودم که هیچ وقت نتونستم زیر دوش گرفتن با آب سرد برم مخصوصا وقتی هوا سرده
     
    Maryam_Zavare2020 از این پست تشکر کرده است.
  3. Maryam_1358

    Maryam_1358 مریم رضایی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    278
    تشکر شده:
    175
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    ورامین
    دوش آب سرد برای صبحا خیلی خوبه آدمو سرحال میکنه امتحان کنی چند روز پشت سر هم میبینی
     
    Maryam_Zavare2020 از این پست تشکر کرده است.
  4. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    سلام دوست گرامی
    بعضی از تحقیقات نشون دادن که بعد از قرار گرفتن بدن در معرض آب سرد شوکی به بدن وارد میشه که در نتیجه‌ی این شوک بدن شروع به واکنش میکنه و سیستم دفاعی بدن برای مقابله با این شوک وارد عمل میشه. درنتیجه استحمام با آب سرد به صورت مکرر باعث تقویت تدریجی سیستم ایمنی بدن میشه.
    به‌طور کلی فواید بسیاری برای دوش آب سرد ذکر کردن که شاید بد نباشه ما اینجا بهشون اشاره کنیم و شما هم امتحانش کنید تا شاید این فواید رو به‌شخصه تجربه کردید.
     
    Yasizandi، Venus_alone، Maryam_Zavare2020 و یک نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  5. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    بعضی از فواید دوش آب سرد:
    • تسکین درد
    • بهبود جریان خون
    • بهبود تنفس
    • کمک به سوزاندن چربی و لاغری
    • تقویت سیستم ایمنی بدن
    • تنظیم دمای بدن
    • بهبود خستگی مزمن
    • درمان بی‌خوابی
    • کاهش علائم افسردگی
    • احساس آرامش
    • پیشگیری از افتادگی سینه‌ها
    • افزایش سوخت‌وساز بدن
    • درمان گودی و پف‌کردگی زیر چشم
    • بهبود ترشح هورمون‌ها
    • و ...
     
    Yasizandi، Venus_alone، Maryam_Zavare2020 و یک نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  6. Asemaneabi

    Asemaneabi Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    196
    تشکر شده:
    141
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    کرج
    خوبی دوش گرفتن با آب سرد اینه که ادم الکی نمیمونه تو حموم و آب کمتری هدر میره.همینطور انرژی کمتری
     
    Maryam_Zavare2020 از این پست تشکر کرده است.
  7. Venus_alone

    Venus_alone Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏13 مارس 2017
    ارسال ها:
    164
    تشکر شده:
    87
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    اهواز
    آخه واقعا سخته با آب سرد د.ش گرفتن. آدم اصن نفس نمیتونه بکشه زیر اب سرد
     
  8. Yasizandi

    Yasizandi Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    149
    تشکر شده:
    76
    جنسیت:
    زن
    شغل:
    دانشجو
    محل سکونت:
    خرم آباد
    اره .به نظر منم واقعا نمیشه کل حموم آدم زیر آب سرد باشه. فکر کنم اگه آب ولرم باشه بهتره. من یه بار توی یه برنامه دیدم که میگفت موقع بیرون ااومدن از حموم چند دقیقه ای زیر اب سرد بمونین.این خودش کلی تاثیر داره
     

به اشتراک بگذارید