سردرد میگرنی

شروع موضوع توسط SamanePakdel ‏12 مارس 2017 در انجمن داخلی مغز و اعصاب(نورولوژی)

  1. SamanePakdel

    SamanePakdel سمانه پاکدل

    تاریخ عضویت:
    ‏8 مارس 2017
    ارسال ها:
    277
    تشکر شده:
    175
    جنسیت:
    زن
    شغل:
    آزاد
    محل سکونت:
    تهران
    با سلام. دوستان می‌خواستم ببینم کسی تجربه‌ای برای تسکین سریع سردرد میگرنی داره؟
     
  2. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    [​IMG]
    سلام دوست گرامی.

    خوشبختانه روش‌های درمان خانگی تا حد بسیاری قادرند سردردهای میگرنی‌ای را که خیلی شدید نیستند تا حد بسیاری کم کنند. یکی از بهترین روش‌ها برای درمان سردرد میگرنی خوردن محلول آب و آبلیمو و نمکه. برای تهیه‌ی این محلول مقداری آبلیموی تازه رو داخل یک لیوان آب بچکانید و مقداری نمک به اون اضافه کنید.

    یادگیری تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیتیشن هم میتونن برای کاهش سردردهای میگرنی هیلی مفید باشن. علاوه بر این میتونین از ماساژ برای کاهش این دردها بهره ببرید.
     
    Mobinadepress، Venus_alone، Sepehrstar و 2 نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  3. Akbar_jms

    Akbar_jms اکبر جمشیدی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    100
    تشکر شده:
    56
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    تهران
    بله همونطور که دوستمون گفتن نمک به خصوص نمک دریایی برای رفع سردرد خیلی مفیده. من برای رفع سردرد بین پیشانی و گوش ها رو ماساژ میدم و واقعا تاثیرش رو دیدم. ماساژ بالای چشم و زیر ابرو هم خیلی کمک میکنه.
     
  4. Razieh_R

    Razieh_R راضیه_رومیانی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    277
    تشکر شده:
    175
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    مشهد
    خیلی موقع ها کشیدن نفس عمیق درد رو بهتر میکنه. امتحانش کن.
     
  5. Mania_m

    Mania_m Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏13 مارس 2017
    ارسال ها:
    155
    تشکر شده:
    102
    جنسیت:
    زن
    شغل:
    خانه دار
    محل سکونت:
    شیراز
    شاید بهتر باشه اصلا اجازه ندی که درد شروع بشه. مثلاً کم‌آبی بدن باعث شروع سردرد میشه. یا مصرف بعضی خوراکی ها مثل کافئین و غذاهای چرب ممکنه باعث سردرد بشن. خوب خوابیدن و ورزش کردن هم خیلی تاثیر دارن. من به این نتیجه رسیدم که ورزش کردن و دوری از استرس سردردهامو بهتر کرده.
     
  6. Sepehrstar

    Sepehrstar سپهر کرمانی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    97
    تشکر شده:
    72
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    تهران
    شاید بد نباشه که از طب سوزنی استفاده کنی.
     
  7. Venus_alone

    Venus_alone Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏13 مارس 2017
    ارسال ها:
    164
    تشکر شده:
    87
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    اهواز
    استرس خیلی رو سردرد میگرنی تاثیر داره.سرتونو ماساژ بدید هم برا سردرد خوبه هم استرستون رو کم میکنه که برا میگرن خوبه.از این چیزای کوچیکی که خرازی ها دارن میتونید برا ماساژ سرتون استفاده کنید
     
  8. Mobinadepress

    Mobinadepress Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    137
    تشکر شده:
    97
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    سردشت
    سلام دوست عزیز.میدونی که کمبود خواب و میگرن خیلی با هم در ارتباطن.سعی کنید خواب خوبی داشته باشید.سر ساعت بخوابید و سر ساعت بیدار بشید که بدنتون به اون تایم عادت کنه.قبل خواب هم موزیک تند گوش ندید.
     

به اشتراک بگذارید