رفع پینه آرنج و زانو به روش های خانگی

شروع موضوع توسط leila992 ‏6 فوریه 2018 در انجمن مراقبتهای پوست

  1. leila992

    leila992 Member

    تاریخ عضویت:
    ‏6 دسامبر 2017
    ارسال ها:
    89
    تشکر شده:
    0
    جنسیت:
    زن
    تیره شدن رنگ پوست آرنج و زانو یک مشکل رایج (مخصوصا در میان نسل های آفریقایی ، آسیایی و آمریکایی) می باشد . این موضوع باعث شده که افراد مختلف قادر به انتخاب لباس دلخواه خود نباشند .بنابر این ما تصمیم گرفته ایم که در این مقاله در مورد پینه ، نحوه پیشگیری از تیرگی پوست و روش هایی برای رفع پینه آرنج و زانو و سایر مناطق خشک و تیره پوست صحبت کنیم و به شما بیاموزیم که چگونه تیرگی این مناطق را در عرض فقط چند هفته رفع کنید.



    [​IMG]


    پینه آرنج و زانو

    مدت زمان درمان بستگی به عمق تیرگی پوست خواهد داشت، اما پیش از شروع، باید به شما یادآوری کنیم که هیچ نوع درمان زیبایی، طبیعی و یا شیمیایی قادر نمی باشد که به شما کمک کند تا مشکل خود را کاملا حل نمایید، مگر اینکه روزانه آن را تکرار کرده و به آن وقت اختصاص بدهید. اگرچه امکان دارد نتایج پس از 4 الی 5 ماه استفاده منظم، مشاهده گردد، اما پس از روشن شدن پوست شما اعتماد به نفس زیادی خواهید یافت و در نتیجه می توانید به راحتی لباس مورد نظر خود را انتخاب کرده و در مراسم های مختلف با اعتماد به نفس بالا تری حضور داشته باشید.

    اغلب افراد از داشتن پوست تیره و خشک در اطراف آرنج، زانو، پشت گردن و یا زیر بغل خود در عذاب هستند، این شرایط آکانتوزیس نیگریکانس acanthosis nigricans نامیده می شود و موضوع رنگدانه های پوست می باشد که اغلب به علت قرار گرفتن در معرض آفتاب به وجود می آید. این مناطق خاص بدن عاری از غدد لنفاوی و غده چربی می باشند و سریع خشک می گردند.عوامل دیگری نیز وجود دارند که موجب ایجاد پوست تیره و یا همان پینه می گردند که عبارتند از:

    • روند پیری
    • عوارض جانبی داروها
    • پوست مرده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید
    • عوامل ژنتیکی
    • مراقبت های نامناسب
    • دیابت و یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
    • عدم تعادل هورمونی
    ترکیب پودر زردچوبه، آرد ،گلیسیرین و شیر در رفع پینه آرنج

    2 قاشق غذاخوری شیر، نصف قاشق چایخوری گلیسیرین، 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری آرد را با هم ترکیب نمایید و این ترکیب را روزانه به مدت 20 دقیقه بر روی نواحی دارای پینه قرار بدهید. سپس موضع را شست و شو دهید.

    این مدل اسکراب بسیار خنک کننده می باشد و پوست را نیز نرم خواهد کرد. شما می توانید شیر را با ماست جایگزین نمایید. یا حتی می توانید به این ترکیب آب لیمو هم اضافه نمایید. می توانید پس از استفاده از اسکراب با روغن خردل پینه آرنج و زانو را ماساژ بدهید ، به این علت که در رفع لکه های تیره یا پینه در زانو و آرنج تاثیر به سزایی خواهد داشت . همچنین این روغن غنی ویتامین های A ،B و E می باشد.

    همچنین میتوانید گلیسیرین، گلاب و عسل را با هم ترکیب نمایید و 45 دقیقه صبر کنید و سپس پوستتان را بشویید، این ماسک را روزانه و به مدت دو هفته تکرار نمایید.

    [​IMG]


    ترکیب نمک ، آب لیمو،شکر قهوه ای و روغن نارگیل برای رفع پینه آرنج

    ترکیبی از نمک و شکر قهوه ای را روی یک برش لیمو قرار داده و آن را روی زانو و آرنج تیره و پینه بسته قرار دهید. لیمو حاوی خواص سفید کننده طبیعی می باشد و رنگ پوست را روشن خواهد کرد، در حالی که نمک و شکر به حفظ شدن رطوبت پوست کمک می کنند.

    نمک یک عامل تمیز کننده طبیعی می باشد که اغلب در درمان های زیبایی خانگی استفاده قرار می گیرد تا به پوست زیبایی ببخشد. نمک به عنوان یک اسکراب خوب طبیعی برای حذف سلول های مرده پوست کمک می کند و پوست را با تحریک گردش خون پاکسازی خواهد کرد. همچنین این اسکراب ترکیبی، منبع غنیی از ویتامین B می باشد و یک آنتی اکسیدان است که به کاهش چین و چروک پوست کمک خواهد کرد و پینه آرنج و زانو را رفع خواهد کرد. سپس موضعی که بر روی آن از اسکراب استفاده کردید ، تمیز کرده و با روغن نارگیل ماساژ بدهید. روغن نارگیل به عنوان یک تغذیه کننده پوست ، مرطوب کننده و تحریک کننده گردش خون می باشد .

    [​IMG]


    ترکیب گوجه فرنگی و سیب زمینی و عسل جهت رفع پینه آرنج

    آب گوجه فرنگی و سیب زمینی را با هم ترکیب نمایید و به این ترکیب یک قاشق غذا خوری عسل اضافه کنید، ترکیب را به پینه ها و تیرگی ها زده و در نهایت موضع مورد نظر خود را پس از نیم ساعت با آب بشویید.


    [​IMG]

    استفاده از آب سیب زمینی جهت رفع پینه آرنج

    سیب زمینی دارای خواص ضد التهابی طبیعی می باشد و چین و چروک و پینه آرنج و یا زانو را به راحتی برطرف می کند. سیب زمینی دارای ویتامین A، منبع غنی از ویتامین c، آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها می باشد که به رفع تیرگی پوست در این نواحی کمک خواهد کرد.

    برای استفاده از سیب زمینی جهت روشن شدن پوست، آب یک سیب زمینی را در کاسه بریزید و پنبه را به آن آغشته نمایید و در تمامی نقاط تیره آرنج یا زانو ماساژ بدهید و پس از گذشت 15 دقیقه آن نواحی را بشویید. این روش را برای 3 ماه ادامه بدهید، ماسک سیب زمینی یک درمان بسیار عالی حتی برای سایر مشکلات پوستی همانند زخم های آکنه و آفتاب سوختگی می باشد.

    [​IMG]

    رژیم غذایی سالم برای رفع پینه
    یک رژیم غذایی متعادل و سالم به شما کمک خواهد کرد تا پوست زیبایی داشته باشید. افزون بر این، تغذیه خوب به مهار انواع بیماری ها، از کلسترول تا چاقی کمک خواهد کرد. معمولا چاقی موجب آن می گردد که چربی زیادی در زیر پوست قرار گرفته و باعث تیرگی پوست خواهد شد. نکات مهم در رژیم غذایی جهت رفع پینه عبارتند از:

    • از غذاهای سرخ شده، نمک، شکر و چربی ها اجتناب نمایید.
    • ورزش و تحرک را فراموش نکنید و در الویت قرار بدهید.
    • رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات حائز اهمیت بسیاری می باشد، غذاهای غنی از ویتامین A ،B12 ،C و E نظیر انار، هویج، چغندر، سیب، ماهی، کلم بروکلی، روغن زیتون، روغن آووکادو را در رژیم خود قرار دهید.
    • در طول روز آب فراوان بنوشید زیرا کمبود آب بدن، موجب ایجاد سیاهی و تیرگی در نقاط مختلف پوست می گردد.


    [​IMG]

    مخلوط عسل، آب گوجه فرنگی، پودر زردچوبه در پینه آرنج
    زردچوبه، عسل و آب گوجه فرنگی را با هم ترکیب کرده و روی پینه های پوست آرنج و یا زانوی خود قرار بدهید. گوجه فرنگی دارای مواد مغذی و ویتامین های A و C است و برای پوست شما بسیار مفید می باشد ، پوست بدن را سفید می کند و به صورت طبیعی شما را شاداب خواهد کرد. همین طور عسل یک مرطوب کننده پوستی عالی و فوق العاده می باشد.


    [​IMG]


    آب لیمو موثر ترین روش رفع پینه آرنج و زانو

    آب لیمو به عنوان عامل سفید کننده ای عمل کرده و قادر است آرنج و زانو را روشن تر نماید. افزون بر این، لیمو غنی از ویتامین C می باشد که در از بین بردن سلول های مرده موثر است و در بهبودی و بازسازی پوست کمک شایانی خواهد کرد، از این روش 2 الی 3 بار در هفته استفاده نمایید تا تاثیرات فوق العاده ی آن را مشاهده کنید. در ادامه چهار روش استفاده از لیمو ترش را جهت رفع پینه ها مشاهده می کنید:

    • روش اول : لیمو را روی آرنج و زانوی خود قرار داده و به آرامی پوست خود را طی چند دقیقه ماساژ بدهید و بعد از گذشت 20 دقیقه بشویید و در پایان حتما از کرم مرطوب کننده استفاده نمایید.
    • روش دوم : می توانید لیمو را با عسل ترکیب کنید و حدود نیم ساعت بر روی آرنج و یا زانوی خود قرار بدهید و سپس پوست خود با آب و صابون بشویید.
    • روش سوم : یک قاشق چایخوری از آب لیمو را با همین مقدار شکر ترکیب کنید و آن را به مدت چند دقیقه ای بر روی پینه ها قرار دهید و با حرکات آهسته و دایره وار ماساژ بدهید ، سپس با آب شست و شو دهید.
    • روش چهارم : یک قاشق غذا خوری گلیسیرین و آب لیمو را ترکیب کنید، سپس 5 قطره آب گل رز را اضافه نمایید. این ترکیب را خوب مخلوط کرده ، سپس بر روی پینه آرنج و زانو و هر جایی از بدن که تیره گشته بمالید و بعد از گذشت نیم ساعتبا آب گرم بشویید.

    [​IMG]



    پیشگیری از به وحود آمدن پینه آرنج و زانو

    همراهان مجله ی پزشکی رایان درمان به هیچ عنوان آرنج خود را روی میز نگذارید، زیرا در این صورت لایه پوست ضخیم خواهد شد و برای اینکه به لایه های زیرین پوست آسیب وارد نگردد رنگ پوست تیره خواهد شد.

    همیشه زانو و آرنج خود را در حمام با لیف پاکسازی کنید تا سلول های مرده را از بین بروند. تلاش کنید روزانه این لکه ها را تمیز کرده و پیش از قرار دادن ماسک، این مناطق را با آب و صابون شست و شو بدهید. از پارچه های زبری همانند پشم و نایلون که اصطکاک ایجاد می کنند اجتناب نمایید ، به این علت که منجر به رشد یک لایه محافظ از سلول های مرده پوست خواهند شد.

    فراموش نکنید که خشکی بیش از اندازه ی پوست، سبب تیره شدن پوست می گردد، بنابراین در صورت خشکی پوست حتما از کرم های مرطوب کننده استفاده نمایید. همچنین شما باید برای معاینات و آزمایشات مربوط به سندرم تخمدان پلی کیستیک و دیابت به پزشک مربوطه مراجعه نمایید.

    در صورتی که تمامی درمان ها و ماسک های خانگی با شکست مواجه گردند، می توانید برای درمان های زیبایی همانند چروک صورت و روشن شدن لایه های پوستی و همین طور رفع تیرگی نقاط مختلف بدن به کلینیک زیبایی مراجعه نمایید.



    منبع : رایان درمان
     

به اشتراک بگذارید