ترس از ارتفاع

شروع موضوع توسط Ghoroobnarenji ‏26 آوریل 2017 در انجمن انجمن های عمومی و اختصاصی

  1. Ghoroobnarenji

    Ghoroobnarenji Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    234
    تشکر شده:
    160
    جنسیت:
    زن
    شغل:
    دانشجو
    محل سکونت:
    تهران
    سلام دوستان. نمیدونم چند نفر از شما هم مثل منه اما من به شدت از ارتفاع میترسم.یعنی حتی پشت بوم خونه هم میرم و به حیاط نگاه میندازم هراس میگیرتم.
     
  2. Aria_Khoshdel

    Aria_Khoshdel آریـــا

    تاریخ عضویت:
    ‏8 مارس 2017
    ارسال ها:
    863
    تشکر شده:
    1,914
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    تهران
    سلام بر شما.
    بلندی‌هراسی یه عارضه‌ی شایع هست و فقط شما نیستید که همچین مشکلی دارید. این مورد میتونه مشکل خاصی نباشه اما اگه در طول روز فکرش اذیتتون می‌کنه باید یه سر به پزشک بزنید.
    بامهر.
     
    Ghoroobnarenji، Arefenazari، Akbar_jms و 2 نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  3. Maryam_1358

    Maryam_1358 مریم رضایی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    278
    تشکر شده:
    175
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    ورامین
    سلام برو روانپزشک. منم مثل تو بودم برام دارو نوشت(هورمون کورتیزول) یه مدت هم پیش مشاوره رفتم حل شد ماجرا
     
    Ghoroobnarenji از این پست تشکر کرده است.
  4. BitaSpring

    BitaSpring بهار بیتا

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    294
    تشکر شده:
    204
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    اصفهان
    سلام.
    شما باید قبول کنی که می‌ترسی. وقتی که در برابر ارتفاع قرار می‌گیری خودتو به چالش بکش. اون لحظه می‌دونی که می‌ترسی و می‌دونی که ترست زیاده. همین پذیرش ترس می‌تونه تو لحظه‌ی قرار گرفتن در معرض بلندی بهت کمک کنه که برش فائق بشی
     
    Ghoroobnarenji از این پست تشکر کرده است.
  5. Akbar_jms

    Akbar_jms اکبر جمشیدی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    100
    تشکر شده:
    56
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    تهران
    شما باید قبله این که به اون محل پر ارتفاع برید خودتون رو آماده کنید.یعنی چشاتونو ببندید و تصور کنید که الان اونجایید.باید تصور کنید که هیچ چیز نیست که باعثه نگرانی بشه و هیج مشکلی سراغتون نمیاد
     
    Ghoroobnarenji از این پست تشکر کرده است.
  6. Arefenazari

    Arefenazari Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    188
    تشکر شده:
    118
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    اصفهان
    کم کم پیش برو.اول برو لبه بالکن و با ایمنی کامل به پایین نگاه کن. بعد از پنجره طبقه سه به پایین نکاه کن.کم کم هی اینطور پیش برو و تا تدریجا ترست کم شه
     
    Ghoroobnarenji از این پست تشکر کرده است.

به اشتراک بگذارید