اعتیاد به تلفن همراه چه نشانه ای دارد؟

شروع موضوع توسط BitaSpring ‏13 ژوئن 2017 در انجمن سلامت الکترونیک

  1. BitaSpring

    BitaSpring بهار بیتا

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    294
    تشکر شده:
    204
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    اصفهان
    سلام.روزتون بخیر.از کجا بفهمم به موبایل معتادم؟کلا اعتیاد به موبایل چه علائمی داره؟
     
  2. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    سلام.
    چند تا نشونه برای شما ذکر می‌کنم دقت کنید ببینید کدوم یک از این نشونه‌ها در خودتون می‌بینید:
    · موبایل رو در همه‌جا با خودتون می‌برید، حتی در رخت‌خواب.
    · برا کسی که تو همون اتاق شماست، مسیج می‌فرستید.
    · بیشتر از اون‌که با چشم به جهان نگاه کنید، با گوشی به جهان نگاه می‌کنید.
    · ترجیح میدید دیر کنید، تا این‌که بدون گوشی به سرکار یا دانشگاه برید.
    · دوریتون از گوشی به نیم ساعت نمی‌رسه.
     
    BitaSpring، Arefenazari، Monafarmani و یک نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  3. RoyaKmalai

    RoyaKmalai Well-Known Member

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    1,372
    تشکر شده:
    2,698
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تهران
    اگر حتی یه دونه از این علائم رو در خودتون می‌بینید، باید بدونید که به نوعی به تلفن همراه، اعتیاد دارید.
    راه‌های زیر رو می‌تونید برای رهایی از اعتیاد به تلفن همراه امتحان کنید:
    · یه جایگزین برای تلفن همراه در نظر بگیرید. مثلا کتاب بخونید. سعی کنید بخشی از زمان کار با تلفن همراه رو به کتاب اختصاص بدید تا به‌تدریج، عادتش از سرتون بپره.
    · خیلی درگیر نباشید. منظورم اینه که بیخیال باشید. این‌که کی به شما زنگ زده، کی مسیج داده، چه اخباری هست و ... . حتماً که نباید فوراً جواب همه رو بدید.
    · محدودیت بذارید. مثلا با خودتون بگید تا دو ساعت بعد از خواب، سمت گوشی نمی‌رید. موقع ناهار و شام، به هیچ وجه گوشی دستتون نمی‌گیرید و ... .
     
    BitaSpring، Arefenazari، Monafarmani و یک نفر دیگر از این ارسال تشکر کرده اند.
  4. Razieh_R

    Razieh_R راضیه_رومیانی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    277
    تشکر شده:
    175
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    مشهد
    اگه تا یه ذره بیکار میشی فوری گوشی رو میگیری دستت یعنی معتاد شدی بهش
     
    BitaSpring از این پست تشکر کرده است.
  5. Monafarmani

    Monafarmani مونا فرمانی

    تاریخ عضویت:
    ‏12 مارس 2017
    ارسال ها:
    206
    تشکر شده:
    119
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    تبریز
    اگه تلگرام و این چیزا رو روی گوشیت داری و مدام انلاین میشی باید بگم معتاد شدی.من خودمم اینطوری ام
     
    BitaSpring از این پست تشکر کرده است.
  6. Arefenazari

    Arefenazari Active Member

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آوریل 2017
    ارسال ها:
    188
    تشکر شده:
    118
    جنسیت:
    زن
    محل سکونت:
    اصفهان
    برنامه بریزید برای خودتون. مدیتیشن کنید. استفاده از موبایل و اینترنت رو محدود کنید.
     
    BitaSpring از این پست تشکر کرده است.

به اشتراک بگذارید